Coxinha Dukan Com Aveia

Coxinha Dukan

Bateu aquela vontade comer coxinha no meio da dieta? Então aprenda a receita da coxinha dukan, que pode ser consumida sem culpa por quem quer perder peso.

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Como Usar Aveia em Sua Dieta

Bolachinhas de Aveia

Quer saber como incluir a aveia em sua dieta? Veja as quantidades recomendadas, quais são os benefícios e como consumir o cereal para perder peso.

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Bolo Úmido de Frutas e Aveia

Bolo Úmido de Frutas e Aveia

Veja como fazer em casa o bolo úmido de frutas e aveia. A receita é bem simples e tem ingredientes ótimos para a saúde como a aveia, a maçã e a uva passas.

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Benefícios do Centeio

Centeio

O centeio é um grão repleto de benefícios para a nossa saúde. Veja por que ele faz tão bem e quais problemas de saúde podem ser combatidos pelo cereal.

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Para Que Serve a Fibra Solúvel

Fibras Solúveis

A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.

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Salada de Frutas Com Aveia

Salafa de frutas com aveia

Você não precisa comer doces prejudiciais à saúde para adoçar a vida. Veja a receita da saborosa salada de frutas feita com aveia, uma ótima opção para quem que uma alimentação saudável.

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