Tudo sobre o cereal Aveia – Avena Sativa
Aveia engorda ou aveia emagrece? Conheça a resposta para essa pergunta, além de informações sobre as calorias e carboidratos da aveia em flocos. Veja também como a aveia pode ajudar no emagrecimento saudável.
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Categoria: Saúde
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Existem várias receitas com aveia e certamente uma vai agradar seu paladar. Veja 5 formas de consumir o cereal e se tornar mais saudável.
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A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.
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Quer saber quais são os principais benefícios trazidos pelo consumo de aveia? Então veja 4 ótimos motivos para comer o cereal todos os dias!
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Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.
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