Opções Saudáveis para Emagrecer com Aveia
Conheça métodos nutritivos de se consumir aveia no seu dia-a-dia. Entenda como utilizar o cereal no seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Emagrecer
Aveia engorda ou emagrece?
Aveia engorda ou aveia emagrece? Conheça a resposta para essa pergunta, além de informações sobre as calorias e carboidratos da aveia em flocos. Veja também como a aveia pode ajudar no emagrecimento saudável.
7 Benefícios da Aveia
A aveia é um cereal cheio de benefícios para a saúde e para a beleza. Mas com tantos artigos falando de seus benefícios, muitas pessoas acabam se perdendo entre tantas informações. Por isso, separamos aqui 7 benefícios mais básicos da aveia, que você pode aproveitar para sua vida e também passar para suas amigas e familiares.
A importância das fibras
Saiba porque é importante ter uma alimentação rica em fibras e conheça os tipos de fibra alimentar encontrados na aveia.
Receita de Mingau de Aveia
Confira duas formas diferentes de preparar o mingau de aveia: uma receita mais simples, ideal para o café da manhã; e outra com calda, que pode ser servido como sobremesa.