Farelo de Trigo
Conheça os benefícios do farelo de trigo, um alimento rico em fibras, que auxilia no emagrecimento e no bom funcionamento do intestino.
Fibras
Receita – Pão Integral
Os pães integrais são muito mais saudáveis que os comuns. Aprenda a preparar um delicioso pão integral em sua casa e aproveitar todos os seus benefícios.
Aveia e Obesidade
A aveia pode dar aquele empurrãozinho nas dietas de emagrecimento. Veja como o cereal pode auxiliar no tratamento da obesidade.
Aveia para prisão de ventre
Além de suas propriedades nutricionais, a aveia também é aliada no tratamento da prisão de ventre. Conheça mais sobre os sintomas e causas do problema e veja como consumir o cereal para por fim na constipação intestinal.
A importância das fibras
Saiba porque é importante ter uma alimentação rica em fibras e conheça os tipos de fibra alimentar encontrados na aveia.
Bolo Integral
Conheça os benefícios dos alimentos integrais e aprenda a receita de um bolo integral gostoso, saudável e nutritivo.