Aveia: o Melhor Carboidrato Pré-treino
A alimentação é muito importante para quem quer ganha massa muscular. Saiba mais sobre os benefícios da aveia e veja algumas sugestões de lanche pré-treino.
Saúde
Aveia e Triglicérides Alto
Aveia aumenta ou diminui os níveis de triglicérides? Encontre a resposta para essa pergunta. Saiba ainda o que são os triglicerídeos e veja algumas dicas para baixar os triglicérides.
Nutrientes da Aveia
Veja quais são os principais nutrientes encontrados na aveia e que benefícios eles trazem para a nossa saúde.
Aveia e Obesidade
A aveia pode dar aquele empurrãozinho nas dietas de emagrecimento. Veja como o cereal pode auxiliar no tratamento da obesidade.
Aveia e Diabetes
Além de outros benefícios que você já conhece, o consumo de aveia também ajuda a controlar e prevenir o diabetes. Aprenda um pouco mais sobre essa doença e veja como ingerir o cereal para regular os níveis de açúcar no sangue.
Aveia e Mel
Mel e aveia, essa mistura dá liga? Conheça as propriedades nutricionais do mel e da aveia, saiba como esse alimentos atuam em nosso organismo e veja como consumi-los de forma saudável.