Farinha Integral

Bolacha de Aveia

Bolacha de Aveia

A bolacha de aveia e mel é uma ótima opção de lanche, por ser saudável e muito nutritiva. Veja a receita.

Brownie Integral

Brownie Integral

Veja como preparar um delicioso brownie integral, feito com cacau em pó, nozes e farelo de aveia. Além de ser saborosa, a receita é rica em fibras e outros nutrientes importantes para a saúde.

Alimentos Integrais- Quais são os Benefícios?

Conheça os alimentos integrais.

Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.