Naquelas horas que bate uma vontade de comer doce, o melhor é comer algo que seja gostoso, mas que possa também, fazer bem à saúde. Que tal experimentar uma torta que reúne sabor com os benefícios da banana e da aveia?

Como já sabemos, a aveia é cheia de benefícios, assim como as frutas, representadas aqui pela banana, uma das frutas mais ricas em diversidade de nutrientes. Assim, é possível ter uma alimentação saudável, comendo coisas gostosas. A saúde e a beleza da pele e dos cabelos agradecem. Além disso, é com uma boa alimentação que conseguimos manter o peso ideal para uma boa saúde e uma boa aparência física.

Veja os ingredientes e o modo de preparo desta torta, tão gostosa, saudável e fácil de se fazer.

Torta de banana com aveia

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos
• 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar cristal
• 3/4 de xícara de (chá) de óleo vegetal
• 3 ovos
• 1 colher (chá) de canela em pó
• 3 bananas nanica ou prata (maduras) amassadas
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo

Bata os ovos e junte primeiramente o açúcar, o óleo, as bananas amassadas, a aveia e, por último, a farinha de trigo e o fermento em pó. Misture tudo e despeje em uma forma untada.

Leve ao forno médio e deixe assar até que fique dourada. Salpique a canela em pó sobre a torta.

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