Alimentos Integrais- Quais são os Benefícios?
Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.
Emagrecimento
Aveia e Diabetes
Além de outros benefícios que você já conhece, o consumo de aveia também ajuda a controlar e prevenir o diabetes. Aprenda um pouco mais sobre essa doença e veja como ingerir o cereal para regular os níveis de açúcar no sangue.
Aveia e Mel
Mel e aveia, essa mistura dá liga? Conheça as propriedades nutricionais do mel e da aveia, saiba como esse alimentos atuam em nosso organismo e veja como consumi-los de forma saudável.
Produtos com aveia
Conheça vários produtos feitos com aveia, para você manter uma dieta saudável, equilibrada e variada.
Bolo Integral
Conheça os benefícios dos alimentos integrais e aprenda a receita de um bolo integral gostoso, saudável e nutritivo.
Papa de Aveia
Papa de aveia: uma receita simples, ideal para quem está de dieta ou quer adquirir massa muscular.