Você já pensou em fazer pão no microondas? Esta receita, pensada pelos adeptos da Dieta Dukan, é muito simples de ser feita, porque, acreditem, é assada no microondas em apenas 2 minutos.

Além da praticidade, o pão tem baixo teor de carboidratos e muita proteína. As fibras, encontradas no farelo de aveia, também estão presentes, tornando a receita ainda mais saudável.

Quer experimentar? Então anote os ingredientes e veja como preparar o pão em casa. Você vai ver que é muito simples, rápido e, o que é melhor, light. Mãos à obra.

Pão Dukan

Você vai precisar de:

• 1 ovo peneirado
• 1 colher (sopa) de farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de iogurte desnatado
• 1 colher (café) de fermento em pó
• 1 pitada de sal

Preparo

Coloque os ingredientes em um bowl pequeno e misture bem com um garfo. Depois coloque a massa em uma travessa pequena que possa ir ao microondas. Leve para assar em potência alta por 2 minutos e 20 segundos. Pronto!

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