Aveia: Tabela Nutricional
Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.
VItaminas
Tenha Mais Energia Consumindo Aveia
Além de tantos outros benefícios já conhecidos, a aveia também é capaz de aumentar a energia, estimulando o bom humor, a autoestima e a disposição. Veja como consumir este cereal.
Receita – Pão Integral
Os pães integrais são muito mais saudáveis que os comuns. Aprenda a preparar um delicioso pão integral em sua casa e aproveitar todos os seus benefícios.
Receita de Granola
Uma boa granola caseira pode ser tão saudável quanto as industrializadas, sem correr os riscos de contaminação do processo de fabricação industrial. Aprenda uma prática e deliciosa receita de granola.
Aveia com leite
Saiba se a aveia com leite é mesmo a opção mais saudável para o seu café da manhã. Entenda os nutrientes de cada um e como o leite e aveia juntos são absorvidos pelo seu organismo.
Banana com Aveia
A banana e a aveia são ricas em vitaminas e sais minerais e se complementam em uma alimentação saudável. Conheça os benefícios da combinação e como incluir a banana com aveia em seu cardápio.