Linhaça

Alimentos Integrais- Quais são os Benefícios?

Conheça os alimentos integrais.

Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.

Pão de aveia com linhaça

Aprenda a fazer um delicioso pão de aveia com linhaça e aproveite os benefícios dos dois alimentos para a sua saúde.

Semente de aveia

Diferentemente da Linhaça, a aveia não é tão conhecida por suas sementes. De fato, não se consome sementes de aveia, como é o caso da linhaça, dá-se preferência pelo farelo, grãos ou ainda, aveia de forma processada. Isso, no entanto, não retira a importância das sementes, sobretudo, se pensamos na alimentação animal. Também, por esse […]