O Farelo de Aveia É Realmente Necessário na Dieta Dukan?
O farelo de aveia é um alimento obrigatório em todas as fases da Dieta Dukan. Entenda por que ele é tão importante para o processo de emagrecimento.
Fibras
Como Usar Aveia em Sua Dieta
Quer saber como incluir a aveia em sua dieta? Veja as quantidades recomendadas, quais são os benefícios e como consumir o cereal para perder peso.
Benefícios do Centeio
O centeio é um grão repleto de benefícios para a nossa saúde. Veja por que ele faz tão bem e quais problemas de saúde podem ser combatidos pelo cereal.
Para Que Serve a Fibra Solúvel
A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.
Aveia: Tabela Nutricional
Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.
Mingau de Aveia Ajuda a Emagrecer?
O mingau de aveia é uma forma bem gostosa de se consumir o cereal, mas será que o alimento ajuda a emagrecer? Veja a explicação e dicas para perder peso.