Fibras Insolúveis

Nutrientes da Aveia

Aveia

Veja quais são os principais nutrientes encontrados na aveia e que benefícios eles trazem para a nossa saúde.

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A importância das fibras

Importância das fibras na alimentação

Saiba porque é importante ter uma alimentação rica em fibras e conheça os tipos de fibra alimentar encontrados na aveia.

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Como preparar aveia

Aveia

A aveia é comumente consumida em flocos, farelos ou farinha, produzidos a partir dos grãos. No entanto, o uso das folhas, palha e germen do cereal também são bastante benéficos para a saúde. Veja como prepará-los.

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Os Benefícios da Aveia

Aveia em Flocos

Conheça os benefícios da Aveia: Este cereal conhecido como alimento funcional tem diversas propriedades,, a maioria delas para melhorar nossa saúde.

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