Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde
Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!
Calorias da Aveia
Aveia para Emagrecer
Se consumida da maneira correta, a aveia pode ajudar a você a perder peso mais rapidamente. Veja como o cereal contribui para a sua dieta e conheça algumas dicas de preparo do alimento.
Aveia e Diabetes
Além de outros benefícios que você já conhece, o consumo de aveia também ajuda a controlar e prevenir o diabetes. Aprenda um pouco mais sobre essa doença e veja como ingerir o cereal para regular os níveis de açúcar no sangue.
Mingau de Aveia
Mingau de Aveia: um alimento saboroso, rico em nutrientes e que, se consumido na medida certa, pode ajudar no emagrecimento.