Tudo sobre o cereal Aveia – Avena Sativa
A primeira coisa a deixar claro é que todo e qualquer alimento engorda. Então se o problema não é adquirir quilos a mais, o problema não é o alimento em si (até alface engorda) mas de como ele é consumido. Com uma boa educação alimentar pode-se comer de tudo, respeitando os limites. Com isso em […]
A Avena L. (Aveia) é um género botânico quepertence à família Poaceae, subfamília Pooideae, tribo Aveneaem cujo genero possui cerca de quatrocentas e sinquenta epécies distintas mas que, as mais cultivadas são: Avena sativa e Avena byzantina. Para além destes detalhes de família, a aveia é conhecida por ser um cereal nutritivo, rico em cálcio, […]
Além de outros benefícios que você já conhece, o consumo de aveia também ajuda a controlar e prevenir o diabetes. Aprenda um pouco mais sobre essa doença e veja como ingerir o cereal para regular os níveis de açúcar no sangue.