5 maneiras de incluir a aveia em sua alimentação
Existem várias receitas com aveia e certamente uma vai agradar seu paladar. Veja 5 formas de consumir o cereal e se tornar mais saudável.
Saúde
Para Que Serve a Fibra Solúvel
A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.
Aveia É Bom Pra Quê?
Quer saber quais são os principais benefícios trazidos pelo consumo de aveia? Então veja 4 ótimos motivos para comer o cereal todos os dias!
Aveia: Tabela Nutricional
Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.
Importância do Selênio Para a Saúde
A aveia contém selênio, um mineral fundamental para a saúde. Saiba quais são as suas funções e veja outros alimentos que são fonte de selênio.
7 Benefícios da Aveia
A aveia é um cereal cheio de benefícios para a saúde e para a beleza. Mas com tantos artigos falando de seus benefícios, muitas pessoas acabam se perdendo entre tantas informações. Por isso, separamos aqui 7 benefícios mais básicos da aveia, que você pode aproveitar para sua vida e também passar para suas amigas e familiares.