Sopinha de Aveia e Legumes

Recentemente nós tratamos sobre o uso da aveia na alimentação de bebês. O cereal é muito nutritivo e, por isso, pode ser incluída na dieta das crianças com mais de 6 meses. O ideal é combinar a aveia com frutas, legumes e outros ingredientes importantes para a boa nutrição do bebê.

Vale lembrar que nenhum alimento substitui o leite materno. As mães devem amamentar os filhos até os 2 anos, pois o leite materno ajuda na prevenção de infecções e alergias.

Outra dica importante: antes de incluir qualquer alimento na dieta do seu bebê, consulte um pediatra ou nutricionista. O especialista deve determinar qual será a consistência das papinhas e sopinhas oferecidas à crianças. Dessa forma, é possível garantir uma boa alimentação para os pequenos.

Agora, aprenda a preparar a sopinha de legumes com a aveia. A receita é super nutritiva e auxilia no bom funcionamento do intestino dos bebês.

Sopinha de Legumes com Aveia

Veja como incluir a aveia na alimentação dos bebês

Ingredientes:

  • 1 cenoura média
  • 1 batata baroa
  • 1 xícara (chá) de caldo de frango
  • 1 colher (sobremesa) de margarina
  • 1 colher (sobremesa) de cebola picada em cubinhos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo:

Cozinhe a cenoura e a batata em pouco de água. Quando estiverem bem cozidos, esmague com um garfo, fazendo uma papinha. Junte o caldo de frango, a cebola e o sal e leve para cozinhar em fogo baixo.  Por fim acrescente a aveia, a margarina e salsinha. Deixe cozinhar por alguns minutos e depois desligue.

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One Response to “Sopinha de Aveia e Legumes”

  1. Rogéria:
    13 de August de 2012 at 22:24

    Adforei a sopinha ela é uma delícia

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