Oat Bran

Você já deve ter visto o Oat Bran nos supermercados. Comercializado pelo Quaker, o Oat Bran nada mais é que o farelo de aveia. O nome pode parecer complicado, mas o que todo mundo precisa saber é que esse produto conta com todos os benefícios do farelo de aveia para a saúde. Além disso, a marca Quaker é uma das principais no ramo de cerais matinais, o que dá maior credibilidade para o Oat Bran. Se você está em busca de alimentos mais saudáveis, esta é uma opção bem interessante.

Oat Bran

Oat Bran: farelo de aveia que ajuda a emagrecer e controlar o colesterol

Fibras do Oat Bran

O Oat Bran é produzido a partir da parte mais externa da aveia. Isso quer dizer que, em comparação com a aveia em flocos, o farelo de aveia da Quaker possui uma maior quantidade de fibras solúveis. Essas fibras são responsáveis por diversos benefícios da aveia. Além de melhorar o funcionamento do intestino, essas substâncias absorvem água e formam uma espécie de gel em nosso organismo. Esse gel auxilia no processo de emagrecimento, além de ajudar no controle dos níveis de colesterol no sangue.

Alimento Funcional

Os alimentos funcionais são aqueles que podem prevenir doenças ou contribuir para a saúde. Por ajudar a reduzir o colesterol ruim no organismo, o Oat Bran é considerado pelo Ministério da Saúde como um alimentos funcional. Para tanto, a Quaker apresentou um dossiê científico, comprovando que o consumo do farelo de aveia, acompanhado de uma dieta balanceada, é eficiente no controle do colesterol. A Quaker faz um controle rigoroso do Oat Bran. Por isso, garante que cada 100g do produto tenha, no mínimo, 6g de fibras solúveis.

Oat Bran para Emagrecer

Como dissemos, as fibras solúveis presentes no Oat Bran são grandes aliadas da perda de peso. Isso porque as fibras solúveis, também conhecidas como β-glucanas, reduzem a absorção de gorduras pelo organismo. O gel formado por essas fibras se fixa nas moléculas de gordura, levando-as para fora do corpo, durante o processo de digestão, sem que sejam absorvidas. Outra boa notícia para quem quer emagrecer, é que as fibras do farelos de aveia reduzem o apetite.

Por todos esses motivos, o Oat Bran é uma das boas formas de se consumir a aveia e ter uma vida mais saudável.

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