Musculação

Aveia para Ganhar Massa Muscular

Massa Muscular

A aveia também pode ajudar no ganho de massa muscular. Saiba como o cereal contribui para o aumento da musculatura e veja uma dieta para ganhar massa magra.

Panqueca Proteica – Receita

panqueca proteica

Aprenda a fazer uma deliciosa panqueca proteica, super nutritiva, que conta com as propriedades da aveia e do mel.

Aveia: o Melhor Carboidrato Pré-treino

Alimentação antes da musculação

A alimentação é muito importante para quem quer ganha massa muscular. Saiba mais sobre os benefícios da aveia e veja algumas sugestões de lanche pré-treino.