Granola

5 maneiras de incluir a aveia em sua alimentação

Aveia com frutas

Existem várias receitas com aveia e certamente uma vai agradar seu paladar. Veja 5 formas de consumir o cereal e se tornar mais saudável.

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Para que serve a granola? Emagrece ou é rica em calorias?

A granola é um alimento saudável e que pode ajudar na dieta de emagrecimento. Conheça os benefícios e veja como consumir o cereal para perder peso.

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Aveia: o Melhor Carboidrato Pré-treino

Alimentação antes da musculação

A alimentação é muito importante para quem quer ganha massa muscular. Saiba mais sobre os benefícios da aveia e veja algumas sugestões de lanche pré-treino.

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Bolo de Granola

Bolo de Granola

Veja como preparar um delicioso bolo de granola. A receita é rica em fibras, vitaminas e outros nutrientes essenciais para a saúde. Uma forma saborosa de comer aveia e outros cereais.

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Aveia no Café da Manhã

Café da Manhã

Quer inserir a aveia no seu café da manhã? Relembre um pouco a importância da aveia e veja algumas dicas de como consumir este cereal de maneiras práticas e saborosas. Aprenda, ainda, duas receitas para deixar a sua refeição da manhã ainda mais gostosa!

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Alimentos Integrais

Aveia

Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.

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