Emagrecimento

7 Benefícios da Aveia

Por que devemos comer aveia

A aveia é um cereal cheio de benefícios para a saúde e para a beleza. Mas com tantos artigos falando de seus benefícios, muitas pessoas acabam se perdendo entre tantas informações. Por isso, separamos aqui 7 benefícios mais básicos da aveia, que você pode aproveitar para sua vida e também passar para suas amigas e familiares.

Os Benefícios da Semente de Chia

Chia

Saiba mais sobre a semente de chia. Conheça todos os benefício do alimento para a saúde e saiba porque ela ajuda na perda de peso.

Aveia: Redutor Natural do Apetite

Aveia com Frutas

A aveia, além de outros benefícios, é capaz de diminuir a fome de quem está de dieta. Saiba mais e veja como comer o cereal diariamente.

Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

Farelo de Trigo

Farelo de Trigo

Conheça os benefícios do farelo de trigo, um alimento rico em fibras, que auxilia no emagrecimento e no bom funcionamento do intestino.

Nutrientes da Aveia

Aveia

Veja quais são os principais nutrientes encontrados na aveia e que benefícios eles trazem para a nossa saúde.