Doenças Cardiovasculares

Vitamina de Abacate Com Aveia

Vitamina saudável

A vitamina de abacate com aveia contém fibras, gorduras boas e outras substâncias importantes. Aprenda a receita.

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Benefícios da Aveia na Gravidez

gravida

Rico em diversidade de nutrientes, a aveia é um alimento muito recomendado para as gestantes.

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Bolinho de Aveia e Atum

Bolinho de Atum e Aveia

O bolinho de atum é rico em fibras, sais minerais e ômega 3, que deixam a receita super saudável. Veja como preparar o petisco em sua casa!

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Importância dos Cereais Integrais

Cereais Integrais

Conheça os principais benefícios dos cereais integrais, como a aveia, o arroz, o milho, o centeio e a cevada. Veja ainda como incluir esses alimentos na sua dieta.

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Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

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Panqueca de Aveia

Panqueca de Aveia

O consumo de cereais integrais no café da manhã ajuda a prevenir os problemas de coração. Por isso, aprenda a preparar a panqueca de aveia, que é rica em fibras e melhora sua saúde.

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