Calorias

Aveia: Tabela Nutricional

Aveia nestle

Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.

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Mingau de Aveia Ajuda a Emagrecer?

Mingau de aveia

O mingau de aveia é uma forma bem gostosa de se consumir o cereal, mas será que o alimento ajuda a emagrecer? Veja a explicação e dicas para perder peso.

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Linhaça: É Bom Para Quê?

Linhaça: semente, óleo e cápsulas

Neste artigo você vai conhecer os principais benefícios da linhaça para a saúde e algumas indicações de como consumir a semente.

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Sopa de Aveia

Sopa de Aveia

Aprenda a preparar uma deliciosa sopa de aveia. A receita é ideal para o jantar, por ser leve, nutritiva e pouco calórica. Experimente.

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Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

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Receita de Cookie Integral

Cookie Integral

Veja como preparar um delicioso cookie integral, feito com aveia, linhaça, gérnem de trigo e uvas passas. Os biscoitos caseiros ficam saborosos e bastante nutritivos.

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