Calorias

Sopa de Aveia

Sopa de Aveia

Aprenda a preparar uma deliciosa sopa de aveia. A receita é ideal para o jantar, por ser leve, nutritiva e pouco calórica. Experimente.

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Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

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Receita de Cookie Integral

Cookie Integral

Veja como preparar um delicioso cookie integral, feito com aveia, linhaça, gérnem de trigo e uvas passas. Os biscoitos caseiros ficam saborosos e bastante nutritivos.

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Alimentos Integrais

Aveia

Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.

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Mingau de Aveia

Mingau de Aveia

Mingau de Aveia: um alimento saboroso, rico em nutrientes e que, se consumido na medida certa, pode ajudar no emagrecimento.

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Informações Nutricionais da Aveia

Aveia

A quantidade de nutrientes presente na aveia varia de acordo com o tipo de produto. Veja e compare as informações nutricionais da farinha de aveia, farelo de aveia e aveia em flocos.

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