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Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

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Nutrientes da Aveia

Aveia

Veja quais são os principais nutrientes encontrados na aveia e que benefícios eles trazem para a nossa saúde.

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Aveia para Emagrecer

Aveia para Emagrecer

Se consumida da maneira correta, a aveia pode ajudar a você a perder peso mais rapidamente. Veja como o cereal contribui para a sua dieta e conheça algumas dicas de preparo do alimento.

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Aveia e Diabetes

Diabetes

Além de outros benefícios que você já conhece, o consumo de aveia também ajuda a controlar e prevenir o diabetes. Aprenda um pouco mais sobre essa doença e veja como ingerir o cereal para regular os níveis de açúcar no sangue.

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Aveia e Mel

Aveia e mel

Mel e aveia, essa mistura dá liga? Conheça as propriedades nutricionais do mel e da aveia, saiba como esse alimentos atuam em nosso organismo e veja como consumi-los de forma saudável.

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Máscara hidratante de aveia

Máscara Hidratante de Aveia

Os benefícios da aveia para a pele são conhecidos há muitos séculos. Aproveite todas essas vantagens aprendendo a preparar um creme de aveia para a pele do rosto, que vai deixá-la mais bonita e hidratada.

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