Aveia

5 maneiras de incluir a aveia em sua alimentação

Aveia com frutas

Existem várias receitas com aveia e certamente uma vai agradar seu paladar. Veja 5 formas de consumir o cereal e se tornar mais saudável.

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3 receitas com aveia para você emagrecer

O mingau de aveia é uma das opções para quem quer perder peso.

A aveia tem propriedades excelentes para te ajudar na perda de peso. Aprenda a fazer 3 receitas bem lights com este cereal para emagrecer com saúde.

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Como Usar Aveia em Sua Dieta

Bolachinhas de Aveia

Quer saber como incluir a aveia em sua dieta? Veja as quantidades recomendadas, quais são os benefícios e como consumir o cereal para perder peso.

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Para Que Serve a Fibra Solúvel

Fibras Solúveis

A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.

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Bolo de Banana Com Aveia (Sem Farinha)

Bolo de banana e aveia

Esta receita deliciosa de bolo tem todos os nutrientes da banana e as fibras saudáveis da aveia. Além disso, é feito sem farinha de trigo. Veja como fazer e experimente!

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Aveia É Carboidrato?

Aveia é carboidrato?

Saiba mais sobre a importâncias dos carboidratos para a nossa alimentação. Veja também a diferença entre os tipos simples e complexo e saiba a qual deles a aveia pertence.

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