Alimentos Integrais

Bolo de Granola

Bolo de Granola

Veja como preparar um delicioso bolo de granola. A receita é rica em fibras, vitaminas e outros nutrientes essenciais para a saúde. Uma forma saborosa de comer aveia e outros cereais.

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Receita de Cookie Integral

Cookie Integral

Veja como preparar um delicioso cookie integral, feito com aveia, linhaça, gérnem de trigo e uvas passas. Os biscoitos caseiros ficam saborosos e bastante nutritivos.

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Receita – Pão Integral

Pão Integral

Os pães integrais são muito mais saudáveis que os comuns. Aprenda a preparar um delicioso pão integral em sua casa e aproveitar todos os seus benefícios.

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Alimentos Integrais

Aveia

Os alimentos integrais são fontes de fibra, vitaminas e sais minerais. Veja porque devemos preferir esses alimentos e quais são os seus benefícios.

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Produtos com aveia

Alimentos integrais

Conheça vários produtos feitos com aveia, para você manter uma dieta saudável, equilibrada e variada.

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A importância das fibras

Importância das fibras na alimentação

Saiba porque é importante ter uma alimentação rica em fibras e conheça os tipos de fibra alimentar encontrados na aveia.

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