Panqueca de Aveia
O consumo de cereais integrais no café da manhã ajuda a prevenir os problemas de coração. Por isso, aprenda a preparar a panqueca de aveia, que é rica em fibras e melhora sua saúde.
Alimentação saudável
Biscoito de Aveia e Uvas Passas
Aprenda a preparar uma receita de biscoito bem saudável e nutritiva, feita com aveia e uva passas. O biscoito é rico em fibras, além de outros nutrientes importantes para a saúde.
Brownie Integral
Veja como preparar um delicioso brownie integral, feito com cacau em pó, nozes e farelo de aveia. Além de ser saborosa, a receita é rica em fibras e outros nutrientes importantes para a saúde.
A importância das fibras
Saiba porque é importante ter uma alimentação rica em fibras e conheça os tipos de fibra alimentar encontrados na aveia.
Aveia com leite
Saiba se a aveia com leite é mesmo a opção mais saudável para o seu café da manhã. Entenda os nutrientes de cada um e como o leite e aveia juntos são absorvidos pelo seu organismo.
Pão de aveia com linhaça
Aprenda a fazer um delicioso pão de aveia com linhaça e aproveite os benefícios dos dois alimentos para a sua saúde.