Alimentação saudável

Os Benefícios da Macadâmia

macadamia

Hoje falaremos de uma noz que ainda não é tão presente nas mesas dos brasileiros, mas que está chegando com tudo para ajudar a ter mais saúde na mesa: é a macadâmia!

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Como Interpretar a Pirâmide Alimentar

Piramide alimentar

Para entender melhor a alimentação e aprender a se alimentar corretamente, é preciso entender como funciona a Pirâmide Alimentar.

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Torta de Aveia com Banana – Receita

torta de banana com aveia

Que tal experimentar uma torta que reúne sabor com os benefícios da banana e da aveia? Veja como fazer.

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Hambúrguer Caseiro com Aveia

Hamburguer com aveia

Aprenda a preparar um bife de hambúrguer feito com aveia. Veja também algumas dicas para fazer um lanche saudável e nutritivo para a sua família.

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Importância dos Cereais Integrais

Cereais Integrais

Conheça os principais benefícios dos cereais integrais, como a aveia, o arroz, o milho, o centeio e a cevada. Veja ainda como incluir esses alimentos na sua dieta.

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Panqueca de Aveia

Panqueca de Aveia

O consumo de cereais integrais no café da manhã ajuda a prevenir os problemas de coração. Por isso, aprenda a preparar a panqueca de aveia, que é rica em fibras e melhora sua saúde.

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