Saúde

Existem várias receitas com aveia e certamente uma vai agradar seu paladar. Veja 5 formas de consumir o cereal e se tornar mais saudável.

A fibra solúvel vem sendo bastante estudada por causa dos seus benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre elas e veja porque o consumo de fibras desse tipo pode ajudar no emagrecimento.

Quer saber quais são os principais benefícios trazidos pelo consumo de aveia? Então veja 4 ótimos motivos para comer o cereal todos os dias!

Veja a tabela nutricional da aveia em flocos. Saiba qual é a quantidade de calorias, fibras, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes contidos no cereal.

A aveia contém selênio, um mineral fundamental para a saúde. Saiba quais são as suas funções e veja outros alimentos que são fonte de selênio.

Será que a aveia contém glúten? Saiba mais sobre a existência ou não da proteína nesse cereal.