Dieta

Pão de Microondas (Dieta Dukan)

Pão Dukan

Aprenda a fazer o pão de microondas que tem poucos carboidratos e muitas fibras. A receita é light, rápida e saudável.

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Shake de Aveia e Linhaça

Receita para emagrecer

O shake de aveia e linhaça ajuda você a eliminar os quilinhos indesejados. Veja como preparar e consumir a bebida.

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Aveia: Redutor Natural do Apetite

Aveia com Frutas

A aveia, além de outros benefícios, é capaz de diminuir a fome de quem está de dieta. Saiba mais e veja como comer o cereal diariamente.

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Aveia e Chá Vermelho no Milk Shake – Receita

shake

Aprenda a fazer um delicioso milk shake de morangos com chá vermelho e aveia, ideal para quem quer consumir o chá, mas não gosta muito da bebida. O shake é uma opção gostosa para aproveitar as várias propriedades do chá vermelho e da aveia.

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A Aveia na Dieta

aveia

Aprenda a consumir a aveia de forma correta para que ela possa ajudar no emagrecimento e ainda reduzir o colesterol, melhorar a digestão, o funcionamento do intestino e muito mais!

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Aveia: calórica, porém benéfica para a saúde

Por que devemos comer aveia

Apesar de ser um alimento calórico, a aveia traz tantos benefícios para a saúde que não deve ser excluída de uma dieta balanceada. Veja como emagrecer comendo aveia!

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