Aveia na Alimentação de Bebês
Muitas pessoas se perguntam se podem utilizar a aveia na alimentação dos bebês. A partir dos 6 meses de idade, pediatras e nutricionistas recomendam que o leite materno seja complementado por alimentos sólidos, como papinhas, sopas, mingaus e frutas. A aveia pode sim ser utilizada nesse momento de transição. No entanto, é preciso seguir algumas recomendações antes de introduzir o cereal no cardápio dos bebês.
Após o período de aleitamento materno exclusivo é o momento de iniciar a introdução alimentar da criança. A oferta de alimento no inicio se da por frutas e vegetais crus ou levemente cozidos. Com o tempo outros grupos alimentares como feijões, carnes e cereais são incluídos na alimentação, inclusive a aveia.
Como Usar a Aveia na Alimentação de Crianças?
A introdução alimentar de bebês é um assunto que muito preocupa e traz duvidas a todos os pais e mães, principalmente os de primeira viagem. Atualmente com tantas informações circulando na internet, realmente é natural ter mais dúvidas.
Antes de mais nada, é sempre importante reforçar que até os 6 meses a criança deve se alimentar apenas do leite materno. Caso a mãe não produza leite em quantidade suficiente, um pediatra precisa ser consultado para auxiliar na escolha de um substituto do leite materno. Em nenhuma hipótese a aveia deve ser utilizada antes dos 6 meses sem a recomendação de um especialista.
A partir dos 6 meses, é necessário que os pais introduzam os alimentos sólidos na dieta dos bebês. Esse processo pode ser difícil, pois algumas crianças levam um tempo para se adaptar à novidade. Para ajudar tanto pais quanto bebês, algumas dicas podem ser importantes:
O ideal é que a criança se alimente de 3 porções de papinha (2 salgadas e 1 doce) e 3 mamadas. A papinha pode conter cereais, como a aveia, além de legumes e frutas. Também, a dieta dos bebês deve incluir ainda sucos naturais e água.
Ao invés de utilizar o liquidificador, é melhor passar os alimentos por uma peneira ou ralador. Ademais, não desista dos alimentos sólidos, mesmo que o bebê rejeite a alimentação nos primeiros dias.
Vale destacar que o uso da aveia em papinhas e sopas deve ser feito com moderação. Em pequenas quantidades, o cereal ajudará no bom funcionamento do intestino da criança, além de oferecer vários nutrientes essenciais para a boa formação do bebê.
Receitas salgadas para crianças com Aveia
Panquequinhas de Aveia
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça (moída na hora)
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de amido de milho ou farinha de araruta
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 banana bem madura
- 4 colheres de sopa de leite de aveia
- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido
Modo de preparo: Em um recipiente coloque as sementes de linhaça moídas, a farinha de aveia, o amido de milho, o fermento e a banana madura amassada. Misture muito bem todos os ingredientes. Juntar o leite/bebida vegetal o óleo de coco e misturar até a massa ficar sem grumos, bem lisinha.
Coloque uma frigideira anti-aderente a aquecer em fogo baixo. Adicione colheradas de massa na frigideira e deixar cozinhar 1-2 minutos de cada lado (dependendo do tamanho e espessura da panqueca). Faça panquecas pequeninas, fica mais fácil para seu bebê comer com as mãos.
Papinha de carne, fubá, cenoura e farelo de aveia
Ingredientes:
- 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de cebola picada
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1 colher de sopa de fubá
- ½ cenoura pequena picada em cubos
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- ½ xícara de chá de água filtrada
Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a cenoura e cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo.
Acrescente a água fria, o fubá e o farelo de aveia. Deixe cozinhar, sem parar de mexer até que o caldo fique encorpado. Se necessário, acrescente mais água. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
Categoria: Alimentação - Marcadores Alimentação Infantil, Aveia para Bebês, Bebê, Frutas, Legumes, Leite Materno, Mingau, Nutricionista, Papinha, Pediatra, Sopa
10 de março de 2013 às 14:32
Desde cedo introduzi aveia na alimentação do meu filho, na mamadeira, utilizando a farinha de aveia, em uma das mamadas do dia (sem adoçá-la). E até hoje, eu dou mingau de aveia pela manhã para ele. Foi a forma que eu encontrei de complementar a alimentação dele, já que está aquela fase de não comer direito, etc. Ele é super saudável, com muita energia e sempre teve um intestino abençoado. Nunca teve constipação. Eu recomendo !
10 de julho de 2013 às 13:14
o meu filho Pedro nasceu em 12/12/12, desde quando nasceu toma aveia da Nutribom e Nestogeno ele esta com 7 meses e esta bem desenvolvido , hoje ele tem 72 cm e 9kilos e 300 gramas .
5 de dezembro de 2013 às 14:31
Quero dar essa papinha de aveia para meu filho que esta com problemas de ressecanto.Será que devo?Ele tem 4 meses.
6 de dezembro de 2013 às 22:28
Olá Dailande! Não é recomendado que se dê nenhum outro alimento a não ser o leite materno a crianças menores de 6 meses de idade. Se o seu bebê está com o intestino preso, procure o pediatra para que ele possa diagnosticar. Abraços!
29 de setembro de 2014 às 15:45
Olá gostaria de saber como faço mingau de aveia com leite de formúla?
19 de dezembro de 2014 às 15:19
Minha filha tem seis meses e estamos passando por um momento muito difícil, ela fez uma correção retal e. ultimamente está tendo muito difícil pra fazer coco estamos desperados, o ue fazer
21 de dezembro de 2014 às 19:23
Boa tarde!! Como faço um engrossante com frutas e aveia para o meu bebê? Ele começa a dieta de papinhas em janeiro, não quero utilizar engrossantes como por exemplo o mucilon e farinha lactea pois possuem muito açucar, gostaria de utilizar a aveia pura mas não sei como devo preparar, alguém pode me ajudar?
16 de julho de 2015 às 00:44
Dei mucilon para meu filho e ele ficou com resecamento fui orientada a dar farinha de aveia . Meu filho tem 4 meses dei farinha de aveia a ele e esta aceitando muito bem .
29 de julho de 2015 às 15:36
olá meu nome e lauricleia tenho uma bebe de três meses e não tenho mais leite no peito estou dando o leite APTAMIL mais não ta sustendo ela estou pensando de dar farinha de aveia.Gostaria de opinião de alguém obrigado
25 de agosto de 2015 às 16:24
Lauricleia, a única opinião que deve seguir é do médico da criança.
Recomendamos que faça uma consulta e verifique o que se passa exatamente com seu bebê. Só um médico, depois de um bom diagnóstico poderá fazer a melhor observação.
13 de outubro de 2016 às 22:49
quero introduzir a aveia junto com as frutas… Mas estou em duvida, aveia em flocos, farelo de aveia… qual tipo devo usar…
19 de dezembro de 2016 às 19:13
Boa tarde!
To querendo dar uma mamadeira leite com farinha de aveia por dia e gostaria de saber se tenho que cozinhar a farinha ou se posso colocar direto na mamadeira. Qual a medida?
Obrigada
18 de maio de 2017 às 10:06
Bom dia.
Eu fiz leite de aveia e a minha irmã deu pra o meu sobrinho de 1,9 meses e ele teve cólicas. Será que faz mal pra ele? Eu também senti, mas eu senti o meu intestino funcionar.
Abraço
18 de outubro de 2017 às 17:56
Boa tarde! Desejo saber se posso ofertar a aveia sem cozinhar misturada na papa das frutinhas?