Aveia e Chá Vermelho no Milk Shake – Receita

A farinha de aveia tem muitas propriedades e muitos benefícios para o corpo. Uma das vantagens da aveia em forma de farinha é que ela pode ser usada em várias receitas, como pães, bolos, tortas, e até em milk shakes. Isto mesmo! Você pode fazer um delicioso milk shake bem nutritivo, pouco calórico, e que ainda ajuda a emagrecer.

O milk shake que ensinaremos a seguir, ainda conta com um outro ingrediente cheio de benefícios para o organismo, o chá vermelho. Para quem quer se beneficiar do consumo de chás, mas não é fã da bebida, o milk shake é a opção ideal! Veja a seguir como preparar esta deliciosa bebida.

shake

Inclua a aveia em seu milk shake

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá vermelho
  • 1 xícara de morangos
  • 1 xícara de aveia
  • Adoçante a gosto

Como Fazer

Prepare o chá vermelho, que pode ser comprado em sachês para infusão. Espere esfriar. Coloque no liquidificador e acrescente os morangos e a aveia. Bata tudo até ficar cremoso. Adoce a gosto.

Dicas de Consumo

O milk shake é indicado para auxiliar na dieta, lembre-se que ele não faz milagres. É recomendado tomar um copo pela manhã, em jejum, ou à noite, substituindo o jantar.

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